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Claves para cuidar la “muñeca abierta”

 

Hoy desde Clínica Kinetika queremos hablarte de algo que sucede muy habitualmente y que conocemos por “muñeca abierta”. Se detecta porque produce fuertes dolores en la muñeca, es básicamente un esguince. Sabemos que cuando pasa esto creemos que probablemente se curará con el tiempo. Pues bien, aquí te damos algunas claves para tener en cuenta si esto te pasa. Allá van.

1.Ponte algo frío, es lo primero que debes hacer para evitar la inflamación y además calmar el dolor. 

frio

2.Pon tu brazo en alto, de esta manera evitarás sufrir moratones. 

muñeki

 

3.No muevas la muñeca si no es con un profesional. Lo único que vas a conseguir si lo haces es producir lesiones mayores.

4.Reposa y hazte con una muñequera que te ayude a evitar movimientos bruscos.

muñequera.JPG

5.No olvides acudir al fisioterapeuta. Por pequeña que te parezca una lesión, si no la tratas correctamente es muy seguro que provocarás mas daños. Acude a un profesional.

 

Desde Clínica Kinetika te deseamos un feliz fin de semana. Recuerda que nos tienes a tu disposición en la Avenida Pío XII, 19, en Pamplona.

 

Pide tu cita en el 948260772

 

 

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